Os benefícios dos óleos.

Boa noite meninas, estou aqui ás 22:08 de uma quinta-feira chuvosa na minha pacata cidade e depois de um dia de muita correria cá estou (tomando café e comendo) para trazer para vocês um post interessante! :D como combinado rs.

Outro dia eu e a Miriam conversando sobre coisas de mulher rs, a dita TPM e aqueles nervinhos que nos atacam as vezes por vários motivos, enfim lembrei de uma matéria que li na revista Boa Forma (por Eliane Contreras e Helena Dias) muito interessante e quero compartilhar com vocês, pois é para o nosso bem MULHERES!

Vou fazer um breve resumo, é sobre Óleos Funcionais, que consumidos na medida certa, ajudam a perder peso, protegem o coração, amenizam os sintomas da TPM e deixam a pele mais bonita! Diz aqui que um estudo feito pela Universidade de Navarra, na Espanha, mostrou que, por conter ômegas 3, 6 e 9, os óleos funcionais são anti-inflamatórios, ação que ajuda a regular os hormônios. Na prática, o que você sente: ciclo menstrual equilibrado, TPM mais SUAVE, menos INCHAÇO e menos propensão em acumular gordura na barriga! Coisa boa né.

Então, cada óleo tem o seu potencial. Vou listar os que estão aqui na matéria e depois vocês podem pesquisar mais sobre os benefícios de cada um deles. Ah esses óleos funcionais são provenientes de sementes e de frutas oleaginosas e você pode encontra-los facilmente em supermercados e lojas de produtos naturais. Segue uma listinha dos queridinhos:

Gergelim

Coco

Castanha-do-pará

Linhaça

Macadâmia

Amêndoa Doce

É isso hoje meninas, espero que gostem e aproveitem a dica.

Beijos e good night for us.